有很長一段時間，在辦公室里總跟同事吃著頽飯、快飯及外賣，生活除了辦公室就是辦公室，瞬間覺得自己變老了不少。無論是從古至今，人類一直都在研究防衰退的產品，甚至長生不老的方法。
在活了那麽多年，我發現旅行其實也是保持年輕的最佳護膚品之一。為甚麼呢？
1.放慢腳步，讓身心休息
在香港這速食社會，大家總嚷著“唔好急不過最緊要快”，這句話其實真的很好地體現了香港，反應了當今社會的工作壓力，也很好地詮釋了不少人的生活。既然讓人不要急，那又為何要催別人快點呢？
而踏上旅途，享受一個慢節奏，慢慢欣賞路上的風光，融入當地的生活。就算是職業病，或空調病也隨之消失，身心的休息對保持年輕來講，還是十分重要的因素之一。
2.換個健康餐單
每個地方的飲食習慣都不同，放下辦公室的頽飯，到異國去品嘗一下美食，吃得更健康，換個更有營養的餐單，感受香港連鎖餐飲外的美食吧！營養及均衡飲食，對抗衰老也是必不可少的。
3.溝通及聆聽他人
在辦公室，有些人一起共事幾年，竟不知道對方的名字。一些公司文化較為舊式派的，辦公室的氣氛也只是工作、工作、工作，沒有任何交流，每個人都十分神秘，但這種環境久了就會讓人變得機械。出去看看這個世界，你會知道原來世界上有那麽多種不同的人，跟不同的人溝通，不僅可增加見識。而且有不少研究指出，一般人在面對陌生人時，更容易說出心底話，因為大家互相都不認識，沒後顧之憂。
4.接觸大自然
在香港這石屎森林下，綠化實在是太少太少。不妨換座城市，去感受綠色的世界。在綠色世界中，與芬多精保持緊密聯繫，年輕也就在眼前了。
5.活在當下
有很多事，我們都在等待，都在忍耐，我們在用生命、用青春賺錢，殊不知我們只能活一次，很多事現在不做就真的沒機會做了。我們未必可以回頭，時間錯過了就是錯過了。如果活在當下，做自己喜歡的事，身心保持舒暢，保持愉快的心情，年輕的心態自然也就年輕。
旅行是對自己的一種最好的投資之一，在旅途上健康地享受生活，讓自己在最美好、最青春的歲月里體驗最美好的當下。現在我們所糾結的事，也許在旅途中，我們才發現原來他們只是小事，也沒甚麼大不了，視野被拓寬後，你所需要憂心的事也就變少了，皺紋出現的速度也就放慢。
當我們變老後，回頭一看，又是不是會感謝曾在旅途上的自己呢？
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