讓生活跟工作平衡的 10 個方法

0
750

我們總說 Work Hard, Play Harder,可是隨著智能手機的普及,我們卻不知不覺地在下班後處於加班狀態中,甚至有不少人的個人社交賬號都已跟工作混為一談了,工作跟生活似乎融為一體,想分也分不開。

然而,作為熱愛旅行的你,又怎麽可能允許這種事發生呢!以下 10 種讓生活跟工作平衡的方法:

1.非工作時間就放下你的工作

無論是下班後,還是星期六日的休息日,想要取得工作與生活平衡的最直接方法就是在非工作時間切斷一切跟工作有關的信息,關掉你的手機跟郵件,讓自己暫且放下工作,才能好好地思考你想要去做的事。

不過這一點在香港來講,也還是有點難,畢竟奪命追魂電話跟 WhatsApp 無處不在。

2.給自己一個私人時間

如果第一點無法做到完全切斷的話,那麼就給自己設定某個時間段放下公事,學會放下也是一件很重要的事,想要取得生活平衡首先就是要學會給自己一個休息的時間段,否則繃得再緊的弦也是會斷的。

在香港這麼緊張的社會下,不妨抽點時間出來散散步,反而有可能為你帶來新的靈感。

3.關掉你的手機

在這智能時代,我們總是機不離身,不知不覺中我們每天都會花大量地時間在智能手機上,無論是看社交媒體,還是潛意識地處理公事,智能手機總會讓你消耗不少時光,可是有不少時間我們都是透過智能手機在做一些無聊的事。

甚至現在跟朋友聚餐時,大家也只是各自在那玩著手機,下次不妨好好地關掉手機,與朋友好好暢談一番,又或者關掉手機好好地去讀一本書或者做一些你有興趣的事,你會發現到你晚上再開手機時,其實也沒甚麼新訊息。

4.跟熱愛生活的人聚在一起

臭味相投的人聚在一起,你自然就會被他們感染。我們總說扮工室的朋友未必是真朋友,那麼你就去找一班扮工外的朋友,找一班熱愛生活的朋友來感染你,這樣你也會被他們的精神熏陶,跟他們一起逃離扮工室,去感受大自然以及生命的美。

5.走出自己的安全區

工作中也許你每天都在接受新的挑戰,那麼工作外的你呢?工作外的生活你不必那麼苦悶,你也可以去挑戰一些自己從未做過的事。放下你的懶惰,將你的空餘時間好好用起來。

如在香港這麼多山的地方,你也可以多去爬山,去打破自己單調的生活日常,改變自己的生活節奏。

6.去做一些你一個人不敢做的事

你總在依賴別人?放下依賴你才會發現你可以做的事比你想的多,無論是吃飯、看電影還是旅行,你都可以一個人去試著做,這世界上有太多事不是只有兩個人才可以做的。

7.尋找新的興趣

工作或許都是日復一日,久了就失去了新鮮感,可是我們的日常也不可以日復一日地失去新鮮感,想要讓生活一直保持新鮮感,最直接的方式就是為生活注入新的元素,為自己新增一些興趣就是其中一個途徑。或許起初會比較困難,工作之餘還要去學習新的東西,但等你堅持下來後,你會發現很有滿足感。

8.堅持學習

除了第七點的找一些新的興趣外,你也可以堅持學習新的東西,活到老學到老並不容易,每個人都會有惰性,在學習新事物時起初或多或少都會覺得困難,想放棄這種念頭就會冒出來,直到最後你會知道堅持是最難的。

9.去追尋的你夢

夢想看似很遙遠,但萬一實現了呢?在香港談夢想總被看作可笑的事,然而有些事我們現在不去做,將來就無法再做了,只要你的生活重心是在追求你的夢想,那麼你每天都會獲得十分開心,你內心的澎湃會讓你突破生活的平衡。

10.轉工

雖然每個人都想把工作放下,但並不是每個老闆都願意放過你,尤其在香港加班都是家常便飯,如果你的工作已把你的生活吞噬了,那你也許就是時候考慮換一下工作了。

© 本文版權歸作者 DEXTER  所有,任何形式轉載請聯系作者。


如果你也喜歡旅行,歡迎支持我的 Facebook Page:劈柴喂馬走天下

也歡迎 Follow 我的 IG: @Dex.Chan